Solusi mengatasi sembelit sesuai Konsep Karnus

Beberapa tips mengatasi Sembelit

Sembelit tidak boleh disepelekan, oleh karena itu kita harus mengetahui apa penyebab-penyebabnya. Penyebab sembelit disebabkan oleh beberapa hal antara lain :

• Kurang asupan air

• Kurang asupan serat (kurang buah dan sayur)

• Pernah terlambat makan lebih dari 1 jam

• Sedang mengkonsumsi obat-obatan yang mempengaruhi keberadaan kuman-kuman probiotik pada usus.

• Gangguan adanya sel abnormal pada usus.

Solusi mengatasi sembelit sesuai Konsep Karnus :

Jangan abaikan minum, manfaatkan sebaik mungkin waktu yang tepat untuk selalu minum air secara teratur, jika tidak bisa minum banyak, maka bisa disiasati dengan makan buah yang banyak mengandung air seperti buah pepaya, semangka, mentimunhan. Rutin Konsumsi Algatea selain memenuhi kebutuhan air juga membuat aliran darah lancar, dari sini juga akan meningkatkan kinerja usus.

• Konsumsi buah dan sayur yang kaya serat, serat dikenal sangat berperan dalam melancarkan sistem pencernaan, merangsang peningkatan koloni bakteri baik ( bakteri komensal/probiotik ) dan nutrisi yang kaya serat ini mampu memberikan nutrisi usus sehingga sel usus mampu bekerja baik terhindar dari sel abnormal. Pemberian AG sereal mampu memberikan kebutuhan tubuh akan serat.

• Lakukan Olahraga ringan dan teratur

• Hindari konsumsi obat-obatan seperti obat maag penetral/penghambat asam, antibiotik, antiinflamasi dan obat pencahar yang dalam jangka panjang akan menyebabkan susunan sel-sel pada usus tidak bisa bekerja dengan baik. Jika mengalami sakit maag disarankan lambungnya direkonstruksi dengan AG sereal

• Jika sudah melakukan langkah-langkah diatas dan tetap sulit BAB maka berikan tambahan probiotik ( bisa menggunakan probiotik, susu, yogurt, tempe, sayur lobak dll.)

• Berikan juga makanan prebiotik seperti bawang putih, bawang merah, buncis, pisang, asparagus, buah beri, gandum, kacang-kacangan dan daun bawang yang berfungsi untuk memberikan nutrisi pada kuman probiotik agar kesehatan usus lebih terpelihara utamanya menjaga kekuatan gerak usus dan meningkatkan gerak feses.

• Jika usus sedang mengalami gangguan infeksi maka segera lakukan pengobatan dengan antibiotik seperlunya dan tuntas

• Jika ada sel Abnormal pada sel usus maka segera terapkan penerapan Konsep Karnus untuk penanganan sel abnormal, sesegera mungkin.

Karnus Cara Cerdas Untuk Sehat